500g rohe Kichererbsen Herkunft Italien

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    Rohe Kichererbsen 9 mm aus Italien

    Die Kichererbsen müssen vor dem Kochen etwa 12 Stunden lang in kaltes Wasser gelegt werden. Danach können die Kichererbsen gekocht und dann zerkleinert und dann als Püree gegessen werden. Hervorragende vorteilhafte Eigenschaften

    Kichererbsen enthalten außerdem viele Mineralsalze, insbesondere Magnesium, Kalzium, Phosphor und Kalium sowie eine gute Menge an Vitamin C und B-Vitaminen.

    Kichererbsen sollten vor dem Kochen etwa 12 Stunden in kaltem Wasser eingelegt werden. Danach können die Kichererbsen gekocht und anschließend zerstampft und als Püree verzehrt werden.

    Im Osten werden zerdrückte Kichererbsen mit Sesamsamen, Zitrone und Öl vermischt, um Hummus herzustellen.

    Nährwertangaben

    Energiewert 355 kcal 1495 kJ

    Fett 6,5 g

    Gesättigte Fettsäuren 0,8 g

    Kohlenhydrate 47 g

    Zucker 3,7 g

    Eiweiß 21 g

    Salz/Natrium 0,02 g

    Allergenliste

    Kann GLUTEN, FISCH UND FISCHPRODUKTE, ERDNÜSSE, SOJA, NÜSSE, SELLERIE, SESAM, LUPINEN enthalten.

    GÜLTIG BIS ETWA 365 TAGE AB BESTELLUNG

    cecic500

    Datenblatt

    Packungen
    1
    Nettogewicht
    500g

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