1 kg Molino Zappala 'Vollkorn-Buchweizenmehl
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Das Buchweizen es ist ein falsches Getreide: Die Samen und das Mehl von Polygonum fagopyrum haben ähnliche Verwendungs- und Ernährungseigenschaften wie Getreide, aber aus botanischer Sicht gehört die Pflanze zur Familie der Polygonaceae. Mit anderen Worten, es ist kein Gras.
Der Anbau und die Verwendung dieses "Getreides" in Nahrungsmitteln sind in Italien seit 1400 vorhanden, aber der Ursprung ist orientalisch. Seine Präsenz in unserem Gebiet ist so tief verwurzelt, dass Buchweizenmehl der Hauptbestandteil einiger typischer Rezepte unserer Alpentäler ist: Polenta Taragna und Pizzoccheri aus Valtellina.
Aus ernährungsphysiologischer Sicht weist dieses gefälschte Getreide einige interessante Nährstoffeigenschaften auf, zum Beispiel:
- seine Stärke ist besonders reich an Amylopektin: das macht es leicht verdaulich;
- es ist frei von den Gliadinen von Gluten und deshalb ist es eine Zutat, die für diejenigen geeignet ist, die an Zöliakie leiden.
- Im Gegensatz zu Gräsern enthält es auch eine angemessene Menge an essentiellen Schwefelaminosäuren.
- Es ist eine gute Quelle für Eisen, Kalium, Phosphor, Kupfer und Zink.
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Durchschnittlicher Nährstoffgehalt 100 g Produkt:
ENERGIEWERT 1377 KJoule - 329 Kcal
PROTEIN 6,40 gr
KOHLENHYDRATE 74,30 gr
davon Zucker 0,46 gr
FETTE 1,80 gr
davon gesättigte 0,66 gr
LEBENSMITTELFASER 3,40 gr
Natrium 0,001 gr
SALZ 0,004 gr
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